Curar é integrar
a mente, o corpo
e a energia.

Cheguei numa fase em que sentia que tinha perdido completamente o rumo. Cuidava de toda a gente, resolvia tudo, mas já nem sabia o que eu queria para mim. Ao longo das sessões comecei a perceber padrões que repetia há anos e, sobretudo, a voltar a ouvir-me. Hoje sinto-me muito mais segura nas minhas decisões e muito mais próxima de mim.

Já tinha feito terapia anteriormente, mas com a Hermínia senti uma abordagem diferente. Não ficámos apenas a falar sobre o problema. Fomos à origem de muitas coisas que eu nem percebia que continuavam a influenciar a minha vida. Houve sessões difíceis, mas transformadoras. Sinto que finalmente consegui fechar capítulos que carregava há demasiado tempo.

Procurei ajuda por causa da ansiedade. Na altura, achava que precisava simplesmente de aprender a controlá-la. Acabei por perceber que a ansiedade estava a tentar dizer-me muita coisa sobre a forma como eu estava a viver. Hoje continuo a ter momentos de ansiedade, claro, mas já não tenho o mesmo medo dela. Aprendi a reconhecer os sinais e a cuidar de mim antes de chegar ao limite.

Passei muitos anos a achar que ser forte era aguentar tudo. Nas sessões percebi o quanto me tinha habituado a colocar-me sempre em último lugar. A maior mudança foi começar a dizer não sem passar os dias seguintes a sentir-me culpada. Parece uma coisa pequena, mas para mim mudou completamente a forma como vivo as minhas relações.

O que mais gostei foi nunca sentir que estava a ser julgada. Pude falar de coisas que nunca tinha conseguido dizer a ninguém. A Hermínia ajudou-me a olhar para a minha história de outra maneira e a compreender porque reagia como reagia. Não apagamos o passado, mas ele deixou de comandar tanto o meu presente.

Comecei a terapia numa altura em que me sentia completamente perdida. Tinha muita ansiedade, pensava demasiado em tudo e estava constantemente a comparar-me com os outros. Sentia que nunca era suficiente. Com a Hermínia comecei a perceber de onde vinham muitas destas inseguranças e, principalmente, a conhecer-me melhor. Hoje consigo confiar mais em mim, dizer o que sinto e não viver tanto em função da opinião dos outros. Ainda tenho muito para aprender, mas sinto que finalmente estou a construir a minha vida à minha maneira.